Mein Weg zurück zu mir
Manchmal ist ein System so laut, dass man sich selbst nicht mehr hört.
Und manchmal braucht es einen radikalen Schritt – raus aus dem Alltag, rein in einen geschützten Raum.
Therapie war für mich nicht der erste Schritt, aber ein entscheidender.
Und die Zeit in der psychosomatischen Klinik war mehr als nur Behandlung:
Sie war ein Neuanfang.
Ein Raum, in dem ich zum ersten Mal spüren durfte, was in mir ist.
Nicht nur die Wut. Nicht nur die Erschöpfung.
Sondern auch die Sehnsucht. Das Kind in mir. Die Kraft zur Veränderung.
Auf dieser Seite findest du:
Meine Erfahrungen mit ambulanter Therapie
Wie alles begann – erste Gespräche, zaghafte Schritte, die Angst, zu viel zu fühlen.
Meine Zeit in der psychosomatischen Klinik
Warum ich mich für den Aufenthalt entschieden habe
Was dort mit mir passiert ist – körperlich, emotional, seelisch
Welche Methoden mir geholfen haben (z. B. Bewegung, Gruppentherapie, Klang)
Was Heilung für mich heute bedeutet
Es geht nicht darum, „fertig“ zu werden – sondern auf dem Weg zu bleiben.
Mitgefühl für sich selbst. Die Rückverbindung zum inneren Kind. Und neue Grenzen.
Verwundet im Dienst 