Psychische Gesundheit ist kein Zustand, den man „hat oder nicht hat“. Sie ist ein dynamisches Gleichgewicht – geprägt von Lebenserfahrungen, Beziehungen, Belastungen, aber auch von innerer Resilienz und heilsamen Zugängen. Viele psychische Beschwerden entstehen schleichend, bleiben lange unbemerkt – und doch wirken sie tief. Auf dieser Seite findest du zentrale Themen aus meiner eigenen Geschichte und aus der Begegnung mit anderen, die ähnliche Wege gehen. Sie alle eint: Es geht nicht um Schwäche – sondern um Mut, genau hinzuschauen.
Die Themen im Überblick:
Depression
Wie sie entsteht, wie man sie lange überspielen kann – und wie sie sich heimlich, still und leise ins Leben schleicht.
Angststörung
Wenn Sorgen nicht mehr aufhören, Panik aus dem Nichts kommt und das Leben enger wird. Über Symptome, Ursachen – und Wege zurück in die Weite.
Histrionische Persönlichkeitsstörung
Eine oft missverstandene Struktur. Was dahinter steckt, warum sie häufig übersehen wird – und wie man sich selbst ehrlich begegnen kann.
Schlafstörung (noch kein Link)
Was passiert, wenn der Schlaf zur Qual wird – und warum guter Schlaf mehr ist als nur Ruhe. Körper, Psyche und Alltagsbelastung im Zusammenspiel.
Therapie & Klinik
Was Therapie wirklich bedeutet, wie sie wirkt – und warum Klinikaufenthalte keine Niederlage, sondern ein kraftvoller Wendepunkt sein können.
Das innere Kind
Ein Zugang zur eigenen Verletzlichkeit, aber auch zur Kraft in uns. Was es heißt, das eigene innere Kind zu entdecken, zu trösten – und zu integrieren.
Diese Themen sind nicht getrennt zu sehen. Sie greifen oft ineinander – und jedes Verstehen eines Aspekts kann Türen für andere öffnen. Wenn du dich in einem Thema wiederfindest, nimm dir Zeit. Du bist nicht allein – und dein Weg zählt.
Verwundet im Dienst 